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夏天就是要喝冷飲!

這件事情根本就跟地心引力一樣是真理啊~~~

但你們看新聞一定常看到...

一杯飲料就等於多少碗白飯的熱量

是不是嚇都嚇死了!!!QQ

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吐司編就正好看到這篇!

韓國網友整理→星巴克隱藏的低熱量冷飲

沒想到星冰樂跟摩卡都能安心喝耶

立刻跟吐司編一起來check

 

冷萃咖啡

Cold Brew Coffee

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熱量約2~3大卡

加入牛奶也才30卡左右喔!

可以安心享受咖啡沒負擔呢!

 

冰美式咖啡

Iced Caffé Americano

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熱量約11~23大卡

也是非常讓人安心的熱量範圍啊!

同時也是上班的提神好夥伴XDD

 

冰脫脂摩卡

iced skinny mocha

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不喜歡黑咖啡、又想要減低熱量的請注意

這可是內行人才懂的隱藏版菜單!

改用脫脂牛奶可以讓摩卡減少190大卡

少了將近一碗飯的熱量啊~~

一杯摩卡的熱量也會降低到90卡左右

 

濃縮咖啡星冰樂 light

Espresso Frappuccino Light

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不要以為星冰樂=高熱量!

去掉糖漿跟鮮奶油

其實light版本的濃縮咖啡星冰樂才80卡左右喔

 

茶瓦納系列冰茶

Teavana Iced Tea

Teavana Iced Tea.jpg

不論是冰搖茶、冰搖檸檬茶

熱量也都才33~69大卡左右喔

也是非常適合夏天的低熱量冰飲

 

冰搖沁爽

Refresher

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這款飲料雖然已經在台灣停產

不過有機會去國外還是可以喝喝看喔!

一共有野莓跟萊姆兩種口味

也才60~70大卡

是否光看就覺得超清爽呢!?

 

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其實不只是星巴克而已

去其他咖啡廳點飲料時

注意點用脫脂牛奶、減少鮮奶油跟糖漿

其實也可以非常安心待在咖啡廳一下午啦!

 

文章出處

 

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